Kehohuolto


Kehonhuolto

Pe klo 11:00

Ohj. Leena Rantala

Tunti suunnattu: kaikille kehonhuollosta kiinnostuneille

Kokonaisvaltainen kehonhuoltotunti, joka tähtää lihaskireyksien helpottamisen, liikkuvuuden lisäämiseen ja kehon tasapainotukseen erilaisin menetelmin ja ja ryhmän toiveiden mukaan. Tarvittaessa välineitä hyödyntäen.

Sopii kaikille ikään tai peruskuntoon katsomata ja harjoitukset sovelletaan yksilöllisesti sopiviksi.

Varusteet rennot sopivat vaatteet ja oma jumppamatto.