Kehonhuolto
Pe klo 11:00
Ohj. Leena Rantala
Tunti suunnattu: kaikille kehonhuollosta kiinnostuneille
Kokonaisvaltainen kehonhuoltotunti, joka tähtää lihaskireyksien helpottamisen, liikkuvuuden lisäämiseen ja kehon tasapainotukseen erilaisin menetelmin ja ja ryhmän toiveiden mukaan. Tarvittaessa välineitä hyödyntäen.
Sopii kaikille ikään tai peruskuntoon katsomata ja harjoitukset sovelletaan yksilöllisesti sopiviksi.
Varusteet rennot sopivat vaatteet ja oma jumppamatto.
